Hengitä ja hemmottele

Hei! Tänä maanantain haluan vain onnitella sinua siitä, että heräsit uuteen aamuun. Hengitä syvään ja anna mieleen nousta jokin, millä voisit itseäsi kiittää, miten voisit antaa itsellesi arvostusta ja hyvää. Voisitko sallia kaiken arjen ja haastavan keskelle itsellesi jonkin pienen hemmottelun? Se ei tarvitse olla rahallisesti iso satsaus. Ehkäpä jokin sellainen tekeminen tai oleminen, josta sinä pidät. Vaikkapa merenrannalla hetkeksi pysähtyminen ja meren aistiminen kaikilla aisteilla, taidegalleriassa piipahtaminen keskellä päivää, lämmin suihku tai vaahtokylpy illalla, teetä kynttilävalossa, hyvä suklaapatukka, lempimusiikin kuuntelu sohvalla maaten tai rauhassa kävellen. Mikä tekee sinut onnelliseksi? Minkä parissa voisit hetken olla vain tässä ja nyt miettimättä…

Read More

OLE SINÄ

Siinä onkin tekemistä meille kaikille: olla juuri se ihminen joka on. Miten olla oma itsensä tai miten kasvaa sellaiseksi? Se ei ole niin kovin helppo toteuttaa. Ja se on myös kovin iso tehtävä yhdelle ihmiselle. Mitä omaksi itsekseen tuleminen vaatii minulta itseltäni, lähellä eläviltä ihmisiltä ja ympäröivältä yhteisöltä tai yhteiskunnalta? Usein omaksi itsekseen tuleminen helpottuu, kun saamme siihen toisten tukea. Tällä viikolla vietetään Helsinki-Pridea. Koronan mullistaman tilanteen vuoksi viikko on tällä kertaa näin syyskuussa ja monet tapahtumista ovat virtuaalisia, joten niihin on mahdollista osallistua ympäri Suomen. Pride on merkittävä viikko seksuaali- ja sukupuolivähemmistöön kuuluville ihmisille. Viikko vuodessa, jolloin on mahdollista…

Read More

Piilosilla

Tiedäthän sen ajatusvyyhdin, joka kierros kierrokselta saa synkempiä sävyjä: Voi ei, miten minä nyt olin noin hölmö? Mitä hekin nyt ajattelevat? Mitä puhuvat, kun en ole kuulemassa? Ei olisi pitänyt. En enää koskaan. Vajoan maanrakoon piiloon. En kestä. Olen vaan kertakaikkisen huono. Ei minun edes kannata. Nyt kaikki näkevät. Useimmat meistä tietävät. Ja mitä sinä teit – kirjoitusvirheen? Sanoit ”Ole hyvä”, kun olisi pitänyt sanoa ”Kiitos”? Kaadoit vesilasin? Häpeä. Tuo tunne, jota yritämme kaikin tavoin vältellä ja sen kokemista peitellä. Tunne, joka kertoo meille, että olemuksessamme, meissä itsessämme, on jotain väärää, huonoa, kelpaamatonta. (Vertailun vuoksi: Syyllisyyttä tunnemme, kun olemme tehneet…

Read More

Kun joukkuepelaaja lenkille lähti

Kirjoitin jonkin aikaa sitten siitä, mitä havaintoja olen tehnyt itsestäni poikkeusaikana. Tänään oli aika miettiä asiaa hiukan lisää. Olin viisi vuotias, kun aloitin yleisurheilun. Se oli mukavaa, ehkä voisin jopa luonnehtia sitä monen riparilaisen käyttämällä arviointitermillä ”ihan ok”. Pidin liikunnasta, mutta en koska odottanut palavasti niitä iltoja kun urheilukentälle mentiin, enkä varsinkaan kilpailuita. Kymmenvuotiaana sain pitkän kinuamisen jälkeen luvan mennä kokeilemaan ringetteä, lajia, jota kaksi koulukaveriani oli alkanut harrastaa. Vanhempani olivat asian suhteen epäileväisiä, sillä he olivat kuulleet että pahimmillaan jääurheilu voi viedä sekä ajan että rahat. Ja miten oikeassa he olivatkaan. Se oli rakkautta ensi silmäyksellä ja edelleen, 23…

Read More

Yksin

Koronakriisin aikaisissa Snellun blogeissa Maria nosti esiin poikkeustilan synnyttämää luovuutta ja Sanna pohti sitä, kuinka eristäytyminen on nostanut esiin, kuinka hän kaipaa ja arvostaa tiimiä ja yhteisiä hetkiä työkavereiden kanssa. Luovuuden ja sosiaalisten suhteiden teemoista haluan jatkaa ajatuksenvirtaa ja yhteistä ajattelua blogin välityksellä. Luovuus vaatii syntyäkseen usein yksin olemisen tilaa. Luovuutta synnyttävä yksin oleminen on erilaista kuin kipeä yksinäisyys. Kipeä yksinäisyyden kokemus, kun ei ole yhtään kaveria, jolla jutella, koskettaa kouluterveystutkimusten mukaan yläkoulu-, ammattikoulu- ja lukioikäisiä pojista joka kymmenettä ja hieman harvempaa tyttöä. Aivotutkimuksissa on havaittu hylkäämiskokemusten ja fyysisen kivun aktivoivan samoja aivoalueita. Jokainen joskus kokee yksinäisyyden hetkiä, mutta jos…

Read More

Luovuuden lahja

Elämme parhaillaan poikkeusoloissa. Yhtään väheksymättä kaikkea siihen liittyvää huolta, pelkoa ja murhetta, ajattelen sen tehneen meille myös (vähintään yhden) palveluksen. Jos nyt on poikkeustila – siis jotain mikä poikkeaa jostain normaalista – on olemassa myös jokin normaali. Poikkeustila voi nostaa tuon normaalin uuteen tarkasteluun. Mistä on tullut meille normaalia? Olen pohdiskellut tuota normaalia viime aikoina luovuuden kautta. Nyt poikkeusoloissa työ- ja kouluympäristöissä on keksitty upeita tapoja toteuttaa ja mahdollistaa asioita. Kotona ihmiset ovat alkaneet viihdyttää itseään monin tavoin. Some on täyttynyt mitä mielikuvituksellisemmista meemeistä ja videoista, hyvin oivaltavistakin. Olen seurannut, kuinka yksi on puhjennut runoilemaan ja toiset ovat keksineet, miten…

Read More

MALMIN VARUSTAMO -AKUUTTIKASSIEN JAKO

Viimeiset viikot ovat olleet kiireisiä täällä meillä Malmin Varustamolla. Olemme tehokkaalla tiimillä saaneet hyvinkin nopealla aikataululla organisoitua akuuttikassien jakelupisteen tänne meille. Ensimmäisenä päivänä ruokakasseja kävi hakemassa alta sata henkeä, mutta pian määrä lisääntyi, ja nyt hakijoita on päivittäin noin kolmesataa. Meidän tehotiimme tähti on ihana suntio Sari, jota kutsumme talon emännäksi. Jokainen päivä on ollut hyvin erilainen ja siihen on mahtunut paljon puuhastelua. Yläreunan kuvassa näkyy teksti, jossa ruokakassia odottaville ohjeistetaan, kuinka odottaessa tulisi toimia. On äärettömän tärkeää, että odottajat pitävät toisiinsa hyvän etäisyyden. Ruokakassit tulevat meille sekä Myllypurosta, Hurstilta, että kaupungilta valmiina. Kuvassa olevat vihreät ruokakassit ovat Hurstilta tulleita….

Read More

Rakkaudesta tiimiin

Täysin poikkeuksellista aikaa on jatkunut nyt reilut kaksi viikkoa. Se on yhden ihmisen työurassa aika mitätön aika, mutta olen sen aikana oppinut itsestäni enemmän kuin monen viisaan kouluttajan avulla koskaan. Olen aina tiennyt olevani hyvin sosiaalinen ihminen, vaikka pidänkin paljon myös yksin olemisesta. En ole kuitenkaan ehkä koskaan tajunnut, kuinka paljon toimintani ja työni laatu on kiinni sosiaalisesta kanssakäymisestä. Esimiestyö on aina tietyssä määrin yksinäistä. Siinä on tehtäviä, joita et voi jakaa muiden kanssa ja jotka eivät kuulu muiden työnkuviin. Poikkeusolot eivät sinänsä muuta tätä työtä kovin paljon. Edelleen on istuttava kokouksissa, hoidettava juoksevia asioita ja tehtävä päätöksiä sekä valmisteltava…

Read More

Korona vaikuttaa myös Snellun toimintoihin

Koronaepidemian hillitsemiseksi joudumme perumaan ryhmät, saapaspartioinnin ja vankilakäynnit toistaiseksi. Toimistomme on avoinna ja työntekijöihin saat yhteyden normaalisti. Koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi seurakuntien yhteisöruokailut ja Myllypuron elintarvikejakelu joudutaan valitettavasti sulkemaan toistaiseksi. Snellu Cafekin on siis suljettu. Ruoka-avun jatkuvuus on kuitenkin turvattu: ruokatavaroita pakataan valmiiksi nk. akuuttikasseiksi. Valmiiksi tehtyjen kassien jakelu sisältöön ei ole mahdollista vaikuttaa, joten niiden jakelu sujuu nopeasti. Hajauttamalla jakelua vältetään joukkokokoontumisia, ja jonoja pyritään kaikin puolin välttämään.  Jakelu alkaa maanantaina 16.3. ja jatkuu toistaiseksi. Akuuttikassien koordinoinnista ja kuljetuksesta vastaa Helsingin kaupungin ja seurakuntayhtymän ruoka-avun kehittämishanke.  Matteuksen kirkon Varustamo on yksi jakopaikoista. Kasseja on jaossa arkisin ma-pe klo 13-15.

Read More

Är det tillåtet att skratta i fängelset?

Humor är en viktig del av mitt liv. Jag har med åren (53 år), lärt mig att skratta hjärtligt åt mig självoch mina egna tillkortakommanden, för att låta bli att fastna i självömkan.  Därför var jag glad när det i min utbildning togs upp också vikten av humor i arbetet som socionom. Att humor är viktigt i bemötandet av människor i alla livssituationer. Jag har nu varit på Snellu som praktikant i fem veckor och här lärt mig mera om vad humor i det dagliga arbetet innebär.  Att skratta tillsammans kan vara ett sätt att lätta på trycket om en…

Read More

Skip to content