• Jaettu ongelma puolittuu!

  • Tuemme erilaisia perheitä!

  • Ota rohkeasti yhteyttä!

  • Aina on tie eteenpäin!

  • Älä jää yksi! Avaa Snellun ovi!

paattiHei Sinä, sellaisenaan riittävän hyvä ja rakastettava!

Pysähdy hetkeksi ja katso itseäsi lempeästi.

Mistä itsessäsi pidät?

Mikä on sinussa juuri ainutlaatuista sinua?

Helposti huomaamme virheet ja puutteet, koemme huonommuutta, vaikkei olisi syytäkään.

Huonommuuden tunteisiin ja itseä väheksyviin ajatuksiin voi saada etäisyyttä ajattelemalla, että itse ei ole sama kuin nuo tunteet ja ajatukset. Voimme kuvitella itsemme joen rantaan ja nähdä joen virtaavan. Ajatukset ja tunteet ovat kuin veneitä, jotka kulkevat jokea alas, voimme päästää niistä irti. Ne voi nimetä ja päästää menemään. Esim: siinä menee syyllistämisen, siinä itsekritiikin vene, päästän irti itsen vertailusta toiseen ja annan ulkonäköpaineiden veneen lipua pois. Näitä ajatuksia ja tunteita tulee luonnollisesti ja niiden kanssa voimme opetella irtipäästämistä. Saamme huomata ne ja päästää irti.

Yksi tapa nähdä itseä hyväksyvämmässä valossa on katsoa itseä hyvän ystävän silmin. Ystävä näkee riittävän hyvän siinä, missä itse saattaisimme pitää itseämme huonona. Ystävä näkee lempeästi ja hyväksyy epäonnistumisenkin hetkellä. Ystävä tietää, että jokainen epäonnistuu joskus ja toisaalta näkee ne onnistumisetkin silloin, kun itse ei niitä huomaa.

Ota hetki itsellesi aikaa ja huomaa hyvä itsessäsi. Sinä olet hyvä, ihana ja rakastettava sinuna itsenäsi.

Jos mieleemme nousee asioita, jotka nolostuttavat, harmittavat, tuntuvat epäonnistumisilta, voimme päästää niistä irti ja tuntea myötätuntoa ja ajatella itsestämme hyvää. Esimerkiksi  

”On luonnollista ja tavallista tuntea …”

”Eipä ihme, että olen ollut maissa, kukapa ei välillä lannistuisi, kun elämä kolhii.”

”Saan hyväksyä itseni myös silloin, kun epäonnistun.”

”Kun ole surullinen ja pettynyt, saan tarvita erityisen paljon lempeyttä ja hyväksyntää. Haluan opetella antamaan itselleni lempeyttä ja hyväksyntää”

”Saan hyväksyä itseni juuri tällaisena kuin olen.”

”Saan ottaa vastaan rakkautta.”

”Saan tarvita mitä tarvitsen, tuntea kaikkia tunteita ja olla erehtyväinen ihminen.”

”Valitsen arvostaa ja rakastaa itseäni.”

Mitä itse haluat sanoa itsellesi myötätuntoisesti?

Itseä voi myös lempeästi hyväksyen paijata ja silittää.

Laitetaan tänään hyvä kiertämään. Aloitetaan itsestämme.

Tällä viikolla 43 vietetään Reilun kaupan viikkoa. Viikon tarkoituksena on muistuttaa meitä kaikkia, miten kukin voi omilla ostosvalinnoillaan vaikuttaa reilun kaupan toteutumiseen. Viljelijä saa sellaisen korvauksen työstään, mikä riittää elämiseen. Lisäksi Reilun kaupan tuotteiden ostaminen on ympäristöteko, sillä Reilulla kaupalla on myös tiukat ympäristökriteerit. Tänään on hyvä päivä aloittaa omat seuraavat askeleet kohti reilumpaa kauppaa ja ottaa käyttöön joku itselle uusi Reilun kaupan tuote. Maailmaa muutetaan askel kerrallaan. Jokaisen oma pieni askel kerrallaan.

Lisätietoa Reilusta kaupasta: https://reilukauppa.fi/meista/mika-on-reilu-kauppa/

 

Viikonloppu Hattulan Saappaan vieraina

 

Päivystämään lähdössä    Viime viikonloppuna pääsimme viettämään yhdessä Hattulan   Saappaan kanssa heidän kymppisynttäreitään. Ohjelmassa oli perjantaina juhlapäivystys, lauantaina iltajuhla ja sunnuntaina vielä juhlamessu Hattulan kirkossa. Varsinkin perjantain päivystys aiheuttikin melkoisia hämmennyksen tunteita Helsingin saapaslaisissa. Syysloman aloituksen kunniaksi Hämeenlinnan torille oli kertynyt tuhatkunta nuorta juhlimaan. Tällaista nuorten keskittymää Helsingissä harvoin enää näkee. Nuorten juhliminen sinänsä ei kuitenkaan saapaslaisille ole mikään uusi ilmiö, vaan enemmänkin hämmästystä aiheuttivat poliisin toimintatavat, jotka erosivat melko paljon siitä, mihin pääkaupunkiseudulla ollaan totuttu. Koska nuorten juhlinta torilla sallittiin vapaasti, vierähtikin Saappaalla puoli neljään saakkaa aamulla päivystyksessä. Tämän jälkeen kun vielä tehtiin kotimatka, olikin kello jo pitkällä lauantai-aamussa kun nukkumaan päästiin. kokemuksena päivystys oli kuitenkin hyvin mielenkiintoinen ja oli mukava päästä katsomaan, miten hommat Hämeessä menevät.
Lauantaina lähdettiin takaisin kohti Hattulaan hyvien päiväunien jälkeen ja päästiinkin nauttimaan hyvästä seurasta, ruoasta ja musiikista sekä tietenkin juhlapuheista. Tällä kertaa vahingosta viisastuneita jäimme yöksi Hattulaan, jotta jaksoimme vielä sunnuntaina osallistua juhlamessuun.
Kiitos Hattulan porukalle hienoista juhlista ja hyvistä puitteista!
Snellun Saapas kiittää :)

 

Viime viikonloppuna vietettiin perinteiseen tapaan Saappaan vapaaehtoisten päiviä Partaharjun toimintakeskuksessa Pieksämäellä. Tänä vuonna järjestelyvastuussa päivistä oli Helsinki United, eli Snellun ja Itä-Helsingin saapaslaiset yhdessä. Päivät olivat kaikin puolin onnistuneet ainakin järjestäjien näkökulmasta, olihan paikalla myös ennätyksellisen paljon väkeä jopa 11:ta eri Saapas-ryhmästä.
Snellun kannalta päivien ehdottomasti hienoin hetki oli, kun pitkäaikainen vapaaehtoisemme Antero palkittiin tänä vuonna ensi kertaa jaetulla Vuoden Saapasteko- palkinnolla. Palkinnon myöntää Palveluoperaatio Saappaan neuvottelukunta ja palkinnon saajaksi voidaan ehdottaan henkilöä, tekoa tai tahoa, joka on omalla toiminnallaan merkittävästi edistänyt Saappaan toimintaa. Anteron kohdalla perusteluina mainittiin mm. aktiivinen osallistuminen, voimamoottorina toimiminen Snellun Saappaan tuki ry:n perustamisessa sekä esimerkin näyttäminen uusille vapaaehtoistyöntekijöille. Anteron mainittiin myös olevan esikuva monille nuoremmille saapaslaisille.
Snellun työntekijät haluavat osaltaan kiittää Anteroa suuresta panoksestaan Saappaan toiminnan eteenpäin viemisessä ja onnittelevat lämpimästi!

 

Antero vuoden saapasteko