Hyvinvointia arkeesi -leiri 2.-3.12. 2019

Oletko miettinyt miltä tuntuisi hetkeksi keskittyä vain omaan hyvinvointiisi? Jättää arjen huolet taka-alalle ja sallia itselle vapaus velvollisuuksista. Heittäytyä tunteiden ja fiiliksen vietäväksi. Entä kuinka usein olet ajatellut miten huippua olisi olla taas lapsi? Leikkiä ja hullutella ilman aikuisuuden vastuuta? Itse allekirjoitan tuon kaiken ja sain tuon kaiken myös kokea Hyvinvointia arkeesi – leirillä Kellokosken Juhlatalossa. Miten ihanaa olikaan olla vastuullisen aikuisen sijaan vaaleanpunainen yksisarvinen, liihotteleva keijukainen, auto, joka kovaa päristen kurvaili pitkin juhlasalia. Teki mielelle hyvää heittäytyä tuohon lasten maailmaan tästä opiskelijan arjesta, työntekijän velvollisuuksista ja vanhemman vastuusta. Leirin kesto oli kaksi päivää. Nämä päivät sisälsivät hiljaista joogaa kehon…

Read More

Silmänliiketerapiasta apua traumoin ja vaurioittaviin elämänkokemuksiin

Monilla meistä on elämän aikana tapahtunut järkyttäviä kokemuksia, joiden vaikutukset saattavat eri tavoin vaikuttaa elämäämme, vaikka emme sitä tietoisesti huomaisikaan. Traumasta puhutaan silloin, jos kokemukseen liittyy sietokykymme ylittävää uhkaa, todellista tai uhkaavaa kuoleman vaaraa, vakavan loukkaantumisen vaaraa tai uhkaa omaa tai toisen koskemattomuutta kohtaan. Haitallisia ja vaurioittavia kokemuksia ovat myös mm. kova ja kriittinen vanhemmuus, nöyryytykset koulussa, negatiivisuus ja vihamielisyys, rakkaasta ihmisestä eroon joutuminen sekä ongelmat perheessä ja ihmissuhteissa. Vaikka perinteisesti on ajateltu, että sodat, kuolema ja muut henkeä uhkaavat kokemukset aiheuttavat trauman jälkeistä stressiä, tutkimuksissa on todettu, että trauman jälkeisen stressin (PTSD) oireet olivat ihmisillä korkeammat tavallisten vaurioittavien elämänkokemusten…

Read More

Ilmastotekoja

Koululaiset ovat ilmastolakkoilleet ympäri maailmaa. Pari viikkoa sitten he haastoivat myös aikuiset mukaan lakkoon. Eduskuntatalon edessä oli arviolta 15 000 ihmistä. Nuoret innokkaasti vetosivat päättäjiin, että nyt on pakko toimia, sillä täällä ei ole planet B:tä! Sen sijaan aikuisia oli paikalla silmiinpistävän vähän. Tällä viikolla vietetään energiansäästöviikkoa. Teemaviikko haastaa meitä kiinnittämään huomiota siihen miten voimme säästää energiaa ja käyttää materiaaleja järkevästi ja näin vähentää hiilidioksidipäästöjä ja toimintamme muita ympäristövaikutuksia. Sitra on luonut elämäntapatestin, jolla voi testata ovatko elämäntapani ympäristön puolella vai sitä vastaan. Nyt energiasäästöviikon ja nuorten ilmastovetoomusten kannustamina kannattaa testata mikä on oma hiilidioksidikuorma tälle planeetalle: https://elamantapatesti.sitra.fi/ Tämän pikatestin…

Read More